Parece que estamos na epoca da necesidade de que todos sexamos felices. A terapia, a meditación, o ioga, a espiritualidade... calquera camiño parece bo. A cuestión é que, se funcionasen ben, probablemente a xente en xeral sería máis feliz e non necesitaría consumir todas esas cousas. Pero non é así. O pensamento negativo aparece e permanece, a pesar dos nosos esforzos para non pensar no. É aí onde podemos cambiar.
Neste libro, o psicólogo Victor Amat desmonta un a un os mitos do pensamento naif e móstranos que podemos reivindicar as nosas capacidades mentais e aproveitalas ao noso favor, e que, a pesar do paradoxo, o feito de permitirse ser negativo lévanos a un estado de benestar.